Psychologischer Psychotherapeut Verhaltenstherapie
M.Sc. Psych. Tobias Eckart
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Ich wurde 1989 in Kaiserslautern geboren, bin verheiratet und wohne in der Nähe von Frankfurt.
Nach meinem Studium der Psychologie in Darmstadt und Frankfurt absolvierte ich eine Weiterbildung zur Fachkunde Verhaltenstherapie in der Gesellschaft für Ausbildung in Psychotherapie (GAP) in Frankfurt.
Auf diesem über neunjährigen Weg arbeitete ich in vielfältigen Bereichen der Psychotherapie. Ich konnte unter anderem Erfahrung sammeln in der Beratung, der Allgemeinpsychiatrie, der Psychosomatik, sowie in der Akutpsychiatrie, im ambulant niedergelassenen Bereich und schließlich in eigener Praxis.
Die kontinuierliche Teilnahme an Fortbildungen und Fallbesprechungen im Rahmen verschiedener Intervisionsgruppen, sind für mich selbstverständlich. Ich verfüge über einen Eintrag im Arztregister, bin Mitglied der Deutschen Psychotherapeuten Vereinigung (DPtV) und Vorstandsreferent sowie Mitglied des Deutschen Fachverbands Verhaltenstherapie (DVT). Darüber hinaus bin ich Mitglied und Delegierter der Psychotherapeutenkammer Hessen.
Neben der Tätigkeit in meiner eigenen Praxis arbeite ich in der Ambulanzleitung der GAP-Frankfurt. Die Arbeit mit jungen zukünftigen Kolleginnen und Kollegen sowie deren Förderung liegen mir sehr am Herzen.
Meine Arbeitsweise ist geprägt von Authentizität, Wertschätzung, Professionalität und Transparenz.
Einzeltherapie
Häufig fällt es leichter, sich im professionellen Setting zu öffnen, als gegenüber seinen Angehörigen. Besonders wenn es um persönliche und emotionale Themen geht. Unsere 50-minütigen Sitzungen finden in der Regel einmal pro Woche in meiner Praxis statt. Manchmal und zu gewissen Zeitpunkten kann es aber auch sinnvoll sein, Doppelsitzungen zu vereinbaren oder gemeinsame Übungen an anderen Orten durchzuführen. Ich passe meine Behandlung individuell an Sie und Ihren Bedarf an und wähle mit Ihnen gemeinsam geeignete Methoden aus.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eines von aktuell vier wissenschaftlich anerkannten psychotherapeutischen Richtlinienverfahren. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle, Wahrnehmungen und Verhalten zum großen Teil im Laufe des Lebens erlernt werden, aber auch wieder „verlernbar“ sind. So rückt zu Beginn Ihre Lerngeschichte in den Fokus der Therapie. Anschließend werden hilfreiche Bewältigungsstrategien erarbeitet und erprobt. Im weiteren Verlauf geht es für Sie zunehmend darum, Ihr „eigener Therapeut“ zu werden und das Erlernte im Alltag zu festigen.
Ansätze aus der Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist das wissenschaftlich am umfangreichsten untersuchte Therapieverfahren. Unter Einbeziehung der Forschung gingen einige spezifisch wirksamere aber auch evidenzbasierte Therapieansätze aus der KVT hervor. Mit diesen ist eine vollumfängliche Behandlung von psychischen Erkrankungen möglich, sodass ich Ihnen Interventionen aus den folgenden Ansätzen anbieten kann:
- Dialektisch-Behaviorale Therapie
- Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie
- Metakognitive Therapie
- Schematherapie
- Akzeptanz and Commitment-Therapie (ACT)
Zahlen und Fakten
Hier ist Ihr Weg zu mir!